Как помочь ребёнку вырасти уверенным: 

итоги встречи родительского клуба «Счастливые родители»

На прошлой неделе в нашем родительском клубе «Счастливые родители» мы говорили о фундаменте, на котором строится личность ребёнка — о здоровой самооценке.

Не о завышенной оценке «я самый лучший» и не о робком «я ничего не могу». А о спокойной, твёрдой уверенности, которая звучит как «я знаю себя, я справлялся с трудностями раньше, и я смогу сейчас».

Из чего складывается эта внутренняя опора?

Психологи выделяют три ключевых кирпичика, которые родители могут помочь заложить:

1. Знание о себе. Это ответы на вопросы: «Что я сейчас чувствую? Чего я хочу, а чего не хочу? Что для меня комфортно, а что — нет? В чём мои силы, а где — ограничения?» Без этого понимания ребёнок теряется в мире и в отношениях с другими.
2. Опыт преодоления. Это момент, когда ребёнок пробует, ошибается, учится и, в конце концов, справляется. Важно, чтобы он понял: «Я пока не умею, но я могу научиться, если постараюсь». Наша задача — не сделать за него, а поддержать в этом процессе.
3. Память о своих победах. Это его внутренний «сундук сокровищ», куда он складывает воспоминания: «Я смог сам завязать шнурки», «Я помирился с другом», «Я выучил сложный стих». В трудную минуту он сможет открыть его и вспомнить: «Я уже справлялся — справлюсь и сейчас».

Почему так важно учить ребёнка замечать свои ощущения и границы?

Яркой иллюстрацией разговора стал мультфильм «Мне не нравится». Он наглядно показал, как важно уважать свои и чужие границы.
Если ребёнок не умеет замечать свои ощущения («мне неприятно, я не хочу»), он может занимать одну из двух непродуктивных позиций:

• Пассивную: постоянно уступать, позволять другим нарушать свои границы, отказываться от своих желаний «лишь бы не конфликтовать».
• Агрессивную: нападать, обвинять других, грубо отстаивать своё, не замечая чувств окружающих.

Наша цель — помочь ему найти уверенную позицию между этими крайностями: спокойно заявлять о себе, уважая при этом другого.

Как же мы можем этому помочь? Практические шаги от психологов:

• Учим называть чувства. «Похоже, ты сейчас злишься», «Я вижу, тебе грустно». Так мы даём ребёнку «словарь эмоций».
• Проговариваем свои чувства и потребности. «Мне сейчас нужно 10 минут тишины, чтобы отдохнуть, а потом мы поиграем». Это модель здорового общения.
• Помогаем искать решения, а не даём готовые. «Тебе неприятно, что сестра взяла твою игрушку. Как мы можем решить эту ситуацию?». Это развивает и уважение, и навык коммуникации.

Что в итоге получает ребёнок?

• Ценный личный опыт (и побед, и ошибок), а не страх перед неудачей.
• Умение понимать себя и считаться с другими.
• Уверенность в своей способности справляться с жизненными задачами.
• Настоящие навыки общения: умение просить, отказывать, договариваться, выражать радость и благодарность.

Таким образом, мы помогаем ему сформировать не шаткую самоуверенность, а здоровую самооценку, основанную на глубоком уважении к себе и к миру вокруг.

Хотите погрузиться в тему глубже?
👉 в приложении к этой статье вы найдете:

• Запись полной встречи https://vk.ru/video192768647_456239193
• Презентацию с ключевыми тезисами и схемами.
• Мультфильм «Мне не нравится», который станет отличным поводом для важного разговора с ребёнком.

Давайте вместе растить не только счастливых, но и уверенных в своих силах детей!

Родительский клуб «Счастливые родители» — пространство поддержки и практических знаний для вас.